社課紀錄111/05/09
今天的主題是「觀功念恩的實戰守則」，不管是要觀察對方的功德，或是發現別人對我的恩德，其實關鍵核心就是“發現美的眼睛 ”，承接上上禮拜所說的內容，觀功是看到別人美麗、優點; 念恩是看到別人對我的用心、幫助。觀功念恩即使對於我熟悉但不容易觀察他優點或功德的人，我們還是可以使用的，只要我多多用心觀察跟思考。
觀功念恩在執行是有策略的，不是馬上對所有人都能觀功念恩，要從容易的對象開始練習，由易到難，分為三個部分:
- 顯而易見之恩(易):父母恩、師長恩。父母和師長的恩情是最容易看到的，他們對於孩子、學生的那份恩情是最顯而易見的。
- 觀察可見之恩(中):群體恩、朋友恩。我們不容易看到但存在，需要用心觀察才能看見。
- 逆境思維才知之恩(最難):面對生命的困境及不喜歡、討厭的人。到這個部分越來越有排斥感，越想放棄，難度最高，而它的磨擦力、心裡面的阻力非常之大，這個更需要我們練習。
- 懂得照顧自己心力的人，應該是蠻幸福的，我們可以透過觀功念恩練習心力，讓心力變強，觀別人對我的好處。心力不好的時候，可以多去想爸爸媽媽，心力好的時候，可以挑戰最難的逆境。
- 觀功念恩是可以對所有人的，沒有侷限，而觀功念恩很強調事實性，強調發現，不是用猜的。
- 觀功念恩是練習培養發現美的素養，不僅可以廣結善緣，改變周遭，還可以擁有永續的人際關係，利己又利他。